Despre carte: 2022 / Alexey Gordovsky este autorul unui blog popular de sănătate pe rețelele sociale, un bărbat care odată a vrut pur și simplu să fie sănătos, puternic și frumos În noua sa carte, „Un corp sănătos și frumos după 50 de ani”, Alexey va vorbi în detaliu despre toate aspectele construirii unui corp frumos după 50 de ani: cum să stabilești o rutină zilnică. , cum să creezi un plan de antrenament, cum să mănânci corect și cum să găsești un stimulent, ai grijă de tine, în ciuda programului de viață stabilit și a tentațiilor mari de a lăsa totul așa cum este În carte vei găsi răspunsuri la următoarele întrebări:•. Cum să găsești motivația și puterea de a face sport după 50 de ani?• Cum să forțezi corpul să ardă grăsimile, nu mușchii?• Despre ce regretă oamenii sănătoși după 50 de ani?• Ce produse nu pot fi combinate absolut între ele?• Ce exerciții sunt potrivite pentru tine dacă ai boli și contraindicații Alexey Gordovsky explică acest lucru și multe altele în cartea sa „Un corp sănătos și frumos după 50 de ani”. Cartea este ideală pentru cei care doresc să-și îmbunătățească sănătatea și să renunțe la obiceiurile proaste..